Finversia-TV
Сознаюсь, если бы я раньше увидела эту книгу на книжных прилавках, даже прочитав аннотацию, я бы ее не приобрела.
Гериатр… Это потом я узнала значение этого мудреного слова. Ну а тема — «код долгожительства»... Фантастика, да и только.
Вообще-то тема для меня, 66-летней, вроде актуальная. Уже пора подумать о неизбежном.
Что войны, что чума?.. — конец им виден скорый,
Их приговор почти произнесен.
Но кто нас защитит от ужаса, который
Был бегом времени когда-то наречен.
Думать в этом ключе просто не конструктивно, кроме ужаса, в душе ничего не ощутишь. Думать надо прежде всего о том, как, оказавшись в этой поре жизни, дарованной судьбой, проживать эту самую пору, будучи здоровой как телом, так и душой. Жить долго — для меня не фокус, а вот жить качественно — да, это моя задача.
Роман «Гериатр и код долгожительства»: роман для тех, кто хочет задержаться в этом мире. Автор — Рамиль Гарифуллин. Издательство «Бриг», 2024.
Рамиль Рамзиевич Гарифуллин – заслуженный работник культуры Республики Татарстан, публицист, имеет большое число публикаций в крупнейших печатных СМИ страны, в том числе в еженедельнике «Аргументы недели»; писатель; практикующий психолог, доцент Института психологии и образования Казанского федерального университета, кандидат психологических наук, автор книг «Энциклопедия блефа» (1995), «Иллюзионизм личности» (1997). Кроме того, его перу принадлежат книги «Непредсказуемая психология. О чём молчал психотерапевт?» (2003), «Опасные психологические ловушки» (2004) и др.
Многожанровое литературное творчество Рамиля Гарифуллина всегда вызывает интерес у читателей. У него есть рассказы, эпиграммы, повести, пьесы («Психотерапевтические этюды в стихах» (1998), «Сон с улыбкой на лице» (2005), «Полет над людьми психушки» (2006) и др.). Он основатель жанра психоаналитических расследований и историй в кино, на телевидении и в литературе. Автор сценария и режиссёр-постановщик художественных фильмов «Личина» (2002) и «Режиссёр мозга» (2015).
Книгу «Гериатр и код долгожительства» я прочла в интернете по рекомендации Любови Владимировны Агеевой, нашего преподавателя группы журналистики в рамках Университета третьего возраста (УТВ). Она рекомендовала познакомиться с романом перед предстоящей творческой встречей с автором — Рамилем Рамзиевичем Гарифуллиным.
Начав читать, не раз хотела прервать чтение, закрыть комп — и будь что будет! Но то ли обязательность, заложенная школьной закалкой, то ли желание не быть хуже других, то ли мое природное женское любопытство — в результате книгу я одолела! И, честно скажу, хорошо, что мне она поддалась. Сколько мыслей родилось! А сколько вспомнилось: и папа, и мама, и прекрасные, и не очень люди, чьи судьбы пересекалась со мной по жизни, и поплакалось от души. А это немало! Как часто прочитанное не задевает твою душу, уходит, а здесь…
Мои мысли о жизни в целом, об уходе из жизни, о многовариативности феномена смерти, а, главное, о том, как стать долгожителем, оказались очень созвучны мыслям героев, да и самого автора книги «Гериатр и код долгожительства». Всем хочется знать, в чем секрет долгожительства, что надо для этого предпринимать?
Место действия романа — это дом престарелых, куда мало людей попадает по своей воле. Это некое место, где люди не живут — доживают. И уходят в никуда. Часто брошенные и забытые теми, кому они подарили жизнь, отдали всё, что могли.
Одни доживают остатки своей жизни в состоянии идиотизма, другие — в беспамятстве, третьи в жизнеутверждающем эгоизме радуются, что еще живы, когда умирает сосед по несчастью и т.д. Не перечесть всех вариантов выживания и ухода из жизни, описанных в романе.
Их много, как и в жизни много людей, по тем или иным причинам либо не желающих, либо не могущих — все по-разному, попросту плывущих по течению. Как бог даст, говорят они, или как судьба сложится, забывая о том, что Богу-то надо помогать! Нас много, а Бог один!
Это люди, разочаровавшиеся в жизни, застрявшие в настоящем, в ностальгических воспоминаниях, не видящие никакого будущего. В романе эти люди — безымянные. У них нет имен.
Главный герой романа — Юсуф Суфиев, гериатр, врач по работе с пожилыми людьми. Он не называет пациентов по именам. Для него они либо подопечные, либо старики. Они безликие, пустые, никакие. Они сдались, спасовали перед жизнью, не нашли в ней смысла. Есть пациенты с именем и отчеством: Амос Яронович, Арташес Арташесович, Исай Хамович, Ибрай Идрисович, Сосо Грантович.
Надо полагать, Амос Яронович, Арташес Арташесович — это любимые создания автора. Ведь именно эти двое, люди с Именем и Отчеством — долгожители, остались людьми до конца: в памяти, с жизненным стержнем, с любовью к людям и к жизни. Им открылся рецепт, код не просто долгой жизни, но жизни счастливой. И они смогли сами уйти из дома престарелых, вырваться из этого рая для обреченных.
Место действия в романе — дом престарелых, расположенный в предгории. Горы выписаны автором с особым пристрастием. Для него Горы — не просто одно из красивейших мест на земле. Это нечто большее. Он их рассматривает в философском ключе — это некий предел человеческих стремлений и возможностей. Покорив одну вершину, человек видит другие непокоренные вершины, и они манят его к себе своей неизвестностью.
Человек в Горах — это другая личность. Свободная, устремленная в бесконечность. Горы подпитывают человека жизненной силой, энергия Гор делает человека долгожителем. Поднявшись над равнинным мышлением, над его ограниченностью, человек постигает новые смыслы, обретает духовность. В этом и есть секрет долгожительства. В этом кроется жизнеутверждение автора: жизнь прекрасна и жить надо!
Врач Суфиев предлагает многим своим подопечным подняться в горы, преодолеть себя, но только двое: Амос Яронович и Арташес Арташесович соглашаются.
Они одолели Гору, одолели Вершину — и вернулись с высот другими. Им открылось новое понимание Бытия, они лучше узнали себя, нашли ключ в бессмертие. Они: Амос Яронович и Арташес Арташесович, уже не могли жить больше в доме престарелых. Он им стал тесен. Они ушли из него.
«Умение жить и воспринимать мир, зная, что в любую секунду можешь потерять ее, — это, видимо, и есть духовность. Умение не терять способность ценить то, что привычно находится рядом перед тобой и есть жизнеутверждение».
О Горах Рамиль Рамзиевич пишет много, философично, пространно. Горы — не просто горный земной рельеф. Горы выписаны как еще один герой в романе, непростой, а герой, хранящий Тайну, который манит к себе и открывается только жаждущим.
Горы, действительно, — самое удивительное, что есть на нашей Земле. Их красоту, их величие, их влияние на человека воспевали классики, достаточно вспомнить хрестоматийные вещи из школьной программы: «Мцыри» М.Ю. Лермонтова, «Кавказского пленника» А.С. Пушкина, многочисленные стихи наших классиков.
Лев Николаевич Толстой, проведший на Кавказе в общей сложности более двух лет, написал немало произведений, навеянных годами военной службы в горах: «Казаки», «Кавказский пленник», «Набег», «Рубка леса», «Хаджи Мурат». В последние годы своей жизни он часто возвращался к тем годам. Когда больного и обессиленного его нашли на станции железной дороги, в кармане его одежды нашли билет на Кавказ, в те места, где проходила его боевая молодость, где он сформировался как писатель и великая личность. Именно там, в горах, им была постигнута тайна жизни. В переписке с братьями он сознавался: «Признаюсь, что ...Кавказ принес мне огромную пользу… Это было и мучительное, и хорошее время. Никогда, ни прежде, ни после, я не доходил до такой степени высоты мысли… как в то время. И все, что я нашел тогда, навсегда останется моим убеждением».
Еще в «Кавказском рассказе» Лев Николаевич написал: «Я нашел простую вещь, старую вещь, я нашел, что есть бессмертие, что есть любовь, и что жить надо для другого, для того, чтобы быть и стать счастливым вечно!».
Это ли не код долгожительства и смысла жизни!
Вот такие сравнительные параллели возникли у меня. Рамиль Рамзиевич Гарифуллин и Лев Николаевич Толстой — практически на одном понимании смыслов жизни. Один — врач и ученый, другой — писатель.
Книгу я прочитала быстро. Она читается легко, несмотря на то, что описывается в ней тяжелое закулисье дома престарелых. Читается не как тяжелое раздумье о жизни — воспринимается как устное повествование человека, знающего эту жизнь изнутри.
Книга дает посыл каждому, кто ее прочитает, найти свои Горы для восхождения, свои вершины, идти к ним, покорять вершину за вершиной — и тогда, быть может, вам откроется секрет долгой, осмысленной и полноценной жизни.
Я в пути!
Наталья Хусаенова,
слушатель группы журналистики Университета третьего возраста
Читайте в «Казанских историях»: О том, как задержаться в этом мире
Сайт «Татарская электронная библиотека» Рамиль Гарифуллин — ссылки на научные статьи и книги
Пять простых советов Рамиля Гарифуллина
представителям старшего поколения для успешного и здорового долголетия
1. Найдите свой круг общения, близких по духу людей, с которыми вам интересно и приятно общаться, с кем вы сможете получать новые эмоции и впечатления, учиться и осваивать новые навыки, с кем можно встретиться и просто поговорить по душам. Это позволит избежать одиночества, социальной изоляции и продлит здоровье, как физическое, так и когнитивное.
2. Не ленитесь. Одна из самых больших проблем пожилых людей – гиподинамия. Старайтесь каждый день выходить из дома, даже если для этого нет повода. Контролируйте свой уровень физической активности, ориентируйтесь на всем известные 10 000 шагов и, если вдруг чувствуете, что мало двигаетесь, обязательно восполните этот пробел — просто соберитесь вечером на прогулку. Если погода не позволяет, включите дома любимую музыку и подвигайтесь. Только смотрите, чтобы под ногами не было лишних предметов – незакрепленных ковриков, проводов, выступающих порогов.
3. Следите за тем, сколько вы пьете. В детстве мы на 80% состоим из воды, а в пожилом возрасте – только на 50%. Очень часто представители старшего поколения не выпивают суточную норму жидкости, и это влечет за собой ряд проблем – кровь становится более густой, а значит повышается риск тромбообразования, желчь становится густой – повышается риск образования камней в желчном пузыре. В целом без воды сложнее протекают биохимические процессы во всем организме, поэтому так важно соблюдать питьевой режим. Рекомендуемая суточная доза жидкости 1,7 л — женщинам, 2 л — мужчинам. Из данного количества примерно половина должна приходиться на простую воду. Лучше, если это будет теплая вода без добавок. Пить нужно не залпом, а небольшими глотками на протяжении всего дня.
4. Когда вы отправляетесь на прием к врачу, подготовьте список всех лекарств, которые принимает, с указанием доз и кратности приема. Как правило, у пожилых людей это несколько препаратов, и иногда бывает сложно перечислить все по памяти. А для доктора это очень важная информация, так как каждый препарат имеет свои побочные действия. Это поможет ему дать вам правильные рекомендации и назначить более эффективное лечение.
5. Всегда старайтесь сохранять позитивный настрой, начинайте свой день с хороших и приятных мыслей. Открыв утром глаза, вспомните о чем-то хорошем и с благодарностью встречайте каждый новый день.